Sport i Wellness na Jachcie
Cześć, jestem pasjonatką sportu z Trójmiasta – uwielbiam łączyć ze sobą sport i relaks. Bieganie po plażach, jogę na świeżym powietrzu, pływanie w otwartych wodach i nurkowanie w poszukiwaniu podwodnych skarbów. Wszystko zaczęło się od rozmowy z moją koleżanką Agnieszką, która wróciła z rejsu organizowanego przez załogę T7S. Opowiadała, jak codziennie od wschodu słońca można było łączyć aktywności sportowe z żeglowaniem po Morzu Egejskim. „Wyobraź sobie jogę na pokładzie z widokiem na greckie wyspy, a potem nurkowanie w krystalicznej wodzie” – mówiła.
Od dłuższego czasu myślałam o nauce żeglarstwa, bo zawsze fascynowało mnie sterowanie jachtem i poczucie wolności na morzu. Rejs po wyspach Dodekanezu, skierowany specjalnie dla osób aktywnych, wydawał się idealny. Bez wahania zapisałam się – to była szansa na trening w doborowym towarzystwie, wymianę doświadczeń i dietę bogatą w białko z owoców morza. Pakując się, czułam podekscytowanie mieszane z lekkim napięciem: czy dam radę połączyć to wszystko na jachcie? Ale jak się okazało, to był strzał w dziesiątkę.
Decyzja o rejsie: Od rozmowy z koleżanką do jogi na pokładzie z T7S
Moje wrażenia:
- Ekscytacja i napięcie: czyli czujesz, że będzie dobrze
- Nauka: żeglarstwo, wakeboard, nurkowanie
- Joga nad morzem i medytacja w klasztorach
- Wakacje, sport i relaks na jachcie
- Długi przyjaźnie i kontakt na lata.
Pierwszy dzień na jachcie: Poznawanie ekipy i adaptacja do morskiego życia
Gdy wsiadłam na jacht w porcie na Kos, od razu poczułam, że to będzie wyjątkowy tydzień. Ekipa składała się głównie z osób w podobnym wieku oprócz mnie była Kasia z Warszawy, biegaczka z doświadczeniem w triathlonach, Michał z Krakowa, pasjonat nurkowania, i Ola z Gdańska, która jak ja uwielbiała jogę. Kapitanem był doświadczony żeglarz z T7S, z zamiłowania freediver i fotograf. Wszyscy mieliśmy podobne zainteresowania: sport na świeżym powietrzu i chęć nauki żeglarstwa.
Pierwszy wieczór spędziliśmy na integracji – siedząc na pokładzie, dzieliliśmy się historiami. Kasia opowiedziała, jak kiedyś podczas pływania openwater na Bałtyku spotkała fokę, która płynęła w niedalekiej odległości od niej przez dobre 10 minut. To było zabawne, bo ja z kolei wspomniałam o moim biegu wzdłuż wybrzeża, gdzie musiałam omijać meduzy. Dodekanez to archipelag 12 głównych wysp, ale w sumie ponad 150, z bogatą historią od czasów antycznych. Adaptacja do życia na jachcie była prosta – kameralna atmosfera sprawiła, że czuliśmy się jak w gronie przyjaciół, a nie turystów w tłumie.
Poranne rytuały: Joga przy zabytkowych wiatrakach na skalistym brzegu
Każdy dzień zaczynał się od jogi, co było moim ulubionym elementem rejsu. Jednego ranka dopłynęliśmy do skalistego brzegu na Rodos, gdzie stały zabytkowe wiatraki – te stare konstrukcje z XVI wieku, używane kiedyś do mielenia zboża. Wysiedliśmy na ląd, rozłożyłyśmy maty na skałach z widokiem na morze i rozpoczęliśmy sesję. Powitanie słońca w takim otoczeniu to czysta magia: wdech z rękami w górę, a w tle szum fal i krzyk mew. Czułam, jak energia miejsca – te wiatraki symbolizują grecką wytrwałość wobec wiatrów – przenikała moją praktykę. Ola prowadziła sesję, bo miała doświadczenie instruktorki, i dodawała elementy mindfulness, jak skupienie na oddechu w rytm morza. Wiatraki na Rodos są częścią dziedzictwa UNESCO, a ich położenie na klifach sprawia, że joga tam to nie tylko ćwiczenia, ale też lekcja historii. Po sesji czuliśmy się naładowani – idealny start przed innymi aktywnościami. To miejsce nauczyło mnie, jak łączyć wellness z eksploracją kulturową.
Chcesz z nami porozmawiać ?
Daj znać jak możemy Ci pomóc. Rozmowa do niczego nie zobowiązuje. Możecie pytać o wszystko.
Aktywności wodne: Pływanie open water i nurkowanie w zatoczkach
Po jodze przechodziliśmy do wodnych przygód. Pływanie open water to jednak moja pasja! A na Dodekanezie woda jest tak czysta, że widać dno na 20 metrów. Jednego dnia, koło wyspy Kalymnos, wskoczyliśmy do morza prosto z jachtu. Płynęłam stylem dowolnym wzdłuż brzegu, czując chłód wody i smak soli. Michał, nasz nurkowy ekspert, zorganizował sesję snorkelingu – założyliśmy maski i płetwy, by oglądać morskie konstrukcje pełne kolorowych ryb. Widzieliśmy mureny i ośmiornice, które zmieniały kolor, by się ukryć. Kasia prawie zgubiła płetwę, bo zahaczyła o wodorosty, i musieliśmy ją łowić pontonem – śmiech na cały zatokę!
Wyspy Dodekanezu są znane z gąbek morskich, zbieranych od wieków, nurkowanie tam to jak podróż w czasie do starożytnych praktyk. Te aktywności nie tylko wzmacniały ciało, ale też budowały więzi w grupie – po wyjściu z wody wymienialiśmy się tipami na lepszą technikę pływania.
Nauka żeglarstwa: Od podstaw do sterowania jachtem
Od dawna marzyłam o żeglarstwie, i rejs T7S dał mi szansę na praktykę. Kapitan zaczął od podstaw: wiązanie węzłów, obsługa żagli i zrozumienie wiatru. Na otwartym morzu między Kos a Patmos ćwiczyliśmy sterowanie – trzymając koło, czułam, jak jacht reaguje na fale. To było wyzwanie, bo morze bywa kapryśne, ale w grupie motywowaliśmy się nawzajem. Ola podzieliła się historią, jak kiedyś na Mazurach jej łódka podczas silnego wiatru zdryfowała w nocy o kilka dobrych metrów, co nauczyło ją szacunku do wody. Ja z kolei opowiedziałam o moim pierwszym kursie żeglarskim jeszcze jako nastolatka, gdzie padał deszcz non-stop.
Dodekanez leży na styku płyt tektonicznych, co sprawia, że morze tu jest dynamiczne – idealne do nauki, bo uczy przewidywania zmian pogody. Po kilku dniach mogłam już samodzielnie stać za sterem, co dało mi poczucie wolności i spełnienia.
Adrenalina na wodzie: Nauka wakeboardu
Jednym z highlightów był wakeboard – coś, czego nigdy wcześniej nie próbowałam na poważnie. Ciągnięci za pontonem na linie, sunęliśmy po falach koło wyspy Leros. Pierwsnie potrafiłam stanc na proste nogi, traciłam równowagę po kilku sekundach i lądowałam w wodzie z pluskiem. Ale Michał dał mi rady: „Trzymaj kolana ugięte, patrz przed siebie”. Po trzeciej próbie już stałam na desce, czując wiatr we włosach i adrenalinę w żyłach. Grupa kibicowała z jachtu, krzycząc „Dawaj, dawaj!”. Kasia próbowała triku z obrotem, ale skończyło się na komicznym upadku – wszyscy dopingowaliśmy ją jednak serdecznie i w końcu faktycznie jej się udało. Wakeboard wywodzi się z lat 80, a na greckich wodach, z ich dłuższymi falami, jest łatwiejszy do opanowania. Ta aktywność dodała rejsowi elementu zabawy i rywalizacji, idealnie łącząc sport i relaks na jachcie.
Wyspy Dodekanezu są znane z gąbek morskich, zbieranych od wieków; nurkowanie tam to jak podróż w czasie do starożytnych praktyk.
Kuchnia na pokładzie: fit przepisy
Jedzenie na jachcie było dopasowane do naszych aktywnych potrzeb – bogate w białko, świeże i zdrowe. Team T7S serwował owoce morza prosto z kutra: grillowane krewetki, sałatki z ośmiornicą i ryby pieczone z ziołami. Śniadania to jogurty z owocami i orzechami, idealne przed jogą. Kolacje w lokalnych restauracjach z widokiem na zachód słońca nad Patmos – wyspą, gdzie św. Jan napisał Apokalipsę – smakowały wyjątkowo. Dieta śródziemnomorska, z dużą ilością owoców morza, warzyw i owoców była idealnie zbilansowana i stała się okazją do rozmów o odżywianiu.
Wieczorne Refleksje: Wymiana doświadczeń i nowe przyjaźnie
Wieczory spędzaliśmy na pokładzie, dzieląc się doświadczeniami. Ekipa stworzyła domową atmosferę – rozmawialiśmy o sprzęcie sportowym, jak najlepsze maty do jogi czy maski do nurkowania. Kasia polecała podcasty o triathlonach, Ola dzieliła się przepisami na proteinowe shake’i.
Patmos to miejsce pielgrzymek, z jaskinią Apokalipsy – medytacja tam dodawała nam duchowego wymiaru. A rozmowy budowały przyjaźnie, do dziś jesteśmy w kontakcie na grupie WhatsApp. Rejs nauczył mnie, że sport to nie tylko wysiłek, ale też społeczność.
Zakończenie rejsu
Pod koniec rejsu, cumując z powrotem na Kos, czułam mieszankę smutku i satysfakcji. Ten tydzień połączył relaks, wellness i aktywność w sposób, jakiego nie doświadczyłam w hotelach. Joga przy wiatrakach, wakeboard, nurkowanie – wszystko w otoczeniu greckich wysp. Jeśli szukasz wakacji, gdzie możesz trenować z podobnymi ludźmi, nauczyć się żeglarstwa i jeść zdrowo, T7S to idealny wybór. Wróciłam z nową energią, planując kolejny rejs. Ty też spróbuj – to zmienia perspektywę!
Te rozmowy budowały przyjaźnie; do dziś jesteśmy w kontakcie na grupie WhatsApp.
